fevraska (fevraska) wrote,
fevraska
fevraska

Аквааэробика

Чтобы ощутить себя по настоящему беременной, решила сходить на аквааэробику для будущих мам. На следующий день чувствовала себя как после родов. Болело всё.
Лучше я буду ленивым, беременным тюленем, чем подстреленным оленем.

Хотя после отзыва моей коллеги, оказалось что была я в худшем месте, может стоит рассмотреть другие варианты тренировки. Отметила для себя Филатовскую, туда же можно будет и с малышом ходить.
Делюсь опытом Татьяны:
" До 19 недели я активно шерстила интернет на тему где же лучшие занятия по акваэробике в Москве. Плюс рассматривала территориальный аспект, время занятий и цену. Начну рейтинг с самого лучшего и закончу тем, где мне совершенно не понравилось, тк от акваэробики там было одно название.
1⃣. Занятия при филатовской детской поликлинике.
Небольшой бассейн. Там занимаются с детишками грудным плаванием и акваэробикой для беременных. Занятия проходят 5-2 в 14.00 и 20.00. Удобно как для работающих, так и для сидящих уже в декрете. Тренеры там просто потрясающие. Упражнения очень хорошо подобраны для беременных, для тренировки дыхания, растяжки.
Что взять с собой:
1. мыльно-рыльное
2. шапочку
3. купальник
4. полотенце
5. тапочки
6. зажим для носа
7. очки
8. справку от гинеколога в бассейн
💰Цена: 1000 разовое, если покупать абонемент, то от 500 рублей занятие. Самые кстати недорогие занятия.
2⃣. Дельфиненок 🐬 Белорусская.
Занятия в специализированном бассейне с температурой 32-34. Занятия по воскресеньям, ведет тренер Ксения Ганжа. Тоже хорошие упражнения дает, не хуже, чем в филатовской. Минусы только в том, что дорого и только по воскресеньям.
Занятия начинаются в 12.45.
💰Цена пробного 700, разовое 1400, есть абонемент на 5 занятий 5500 стоит.
3⃣. Брайтлайт на Полянке.
Там оказалось аква йога🙏, а не акваэробика. Если вы хотите просто валяться звездочкой, слушать спокойную музыку в теплом глубоком бассейне, то это для вас. Мне такой формат оказался не по душе и очень дорогим занятием за такое " развлечение".
💰 Цена 1300 занятие
4⃣. Занятие в клубе swim (обычный Бассейн) на 1905 года.
Ведет занятия некая Мария.
Бестолковая и бесполезная трата денег. Это даже не акваэробика. Ну хоть поплавала в свое удовольствие. Можно за эту цену просто прийти поплавать в бассейне, получится дешевле, чем платить просто за вход😀
💰 Цена 700 рублей.
❕Итог ❕ в филатовскую я ходила с 19 недели. К сожалению летом с 15 июня по 1 сентября бассейн не работает и пришлось искать замену. В итоге ходила в Дельфиненок. Надеюсь кому-то будет полезна моя статья🙌".
Tags: 24 недели, бассейн, карапузо
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments